REFLEXIÓN SOBRE MI DÍA ACTIVO

•   Es conveniente y he aprendido a caer en la cuenta  de las calorías que gastamos en las diversas actividades.
• debemos saber la relación entre las calorías que quemamos y las que consumimos , dependiendo de la edad para saber si existe el equilibrio necesario
• La importancia que tiene el mantenernos activos físicamente y no llevar una viuda sedentaria
• A nuestros alumnos debemos de hacerles caer en la cuenta de la importancia del deporte en sus vidas.
• Desde las tutorías debemos fomentar el saber comer bien y llegar a un equilibrio con el ejercicio físico
• Me ha parecido muy interesante el tema de los menús escolares, es muy conveniente saber lo que comen los niños en los colegios para que estén bien alimentados y poder complementar